Francisco Monteiro revela mudança física e emocional após perda de 18 quilos, através das suas redes sociais.
Antes de mais, Francisco Monteiro voltou a falar abertamente sobre o seu percurso de transformação física. O vencedor do Big Brother 2023 partilhou um desabafo pessoal nas redes sociais, centrado na relação com o desporto e a saúde.
A publicação surgiu associada a um vídeo de treino, divulgado a 16 de janeiro.
Sensações positivas regressam ao exercício físico
Na legenda do vídeo, Francisco Monteiro explicou que voltou a sentir prazer na prática desportiva, algo que não acontecia há algum tempo.
“Pela primeira vez em dois anos senti-me bem a fazer desporto. Senti que consigo correr, senti-me ‘livre’ dentro do campo”, escreveu.
De seguida, o ex-concorrente revelou números concretos da sua evolução física recente.
Resultados visíveis em mês e meio
Além disso, Francisco Monteiro destacou o impacto da perda de peso alcançada num curto espaço de tempo.
“São menos 18 quilos em mês e meio. Visualmente seria andar com três garrafões e duas garrafas de litro e meio amarrados ao nosso corpo”, explicou, recorrendo a uma comparação ilustrativa.
Por fim, deixou uma reflexão centrada na importância das escolhas diárias.
Bem-estar como prioridade pessoal
A fechar o desabafo, o vencedor do Big Brother sublinhou a dimensão emocional desta mudança.
“Não há melhor sensação do que recuperar o nosso bem-estar físico. E é algo que só depende de nós… Das nossas escolhas diárias”, concluiu.
Assim, Francisco Monteiro reforça o foco na saúde como um compromisso contínuo, assumido de forma consciente e pessoal.
