Isabel Silva deixa mensagem a quem “se sente na ‘merda'”, através das redes sociais.
Isabel Silva partilhou um desabafo, nas redes sociais.
“São precisamente nestes dias mais cinzentos depois de alturas festivas em que, é pá, é inevitável, uma pessoa tem uma alimentação mais festiva, uma pessoa muda de rotinas, deita-se um bocadinho mais tarde, vive as coisas de uma outra forma… Claro que, depois, quando é para voltar outra vez à rotina, basta estar um dia cinzento que a gente acorda e pensa: ‘Bem, agora, vou ter de voltar à minha rotina normal’. Aquilo já estava tão encadeadinho antes das festas que custa”, começou por dizer.
“Então, evade-se, às vezes, uma tristeza, uma angústia de não querer fazer nada e até começamos a ver isto como um grande problema. Isto assume uma dimensão na nossa mente que parece que, pá, não vamos conseguir ultrapassar e, na verdade, basta apenas fazer uma coisa: É verbalizar coisas positivas e dizer que isto faz parte do processo”, acrescentou.
“Para quem se sente na ‘merda’. Eu também sinto essas cenas… aceito que me sinto assim, mas esforço-me para mudar o mindset. Porque, na verdade, isto só tem a ver com a mudança de hábitos: as festividades tornam-nos mais ‘ourados’… menos focados”, referiu.
“Às vezes, penso: ‘Não está nada de mal na nossa vida. É só porque, nestas alturas, bebemos mais um bocadinho de vinho, mais açúcares, mais sobremesas… energeticamente ficamos completamente diferentes, não temos tanto foco, discernimento, estamos mais preguiçosos. Então, quando somos estimulados a trabalhar, a focar, parece que, como vemos que não conseguimos – porque não temos a mesma agilidade que tínhamos -, sentimo-nos frustrados, sentimo-nos ansiosos e deprimidos, mas, na verdade, está tudo bem, malta”, continuou Isabel Silva.
“É só aceitar que faz parte do processo, ter um dia de transição e amanhã já estamos bem”, destacou.
“Na verdade, está tudo bem na nossa vida, só temos de voltar às rotinas que nos fazem sentir bem. E fazê-lo com calma”, rematou.
