Irina Marques, especialista em Sexologia Educacional dá a conhecer algumas atitudes que podem ajudar a manter a chama, durante este período de isolamento social.

O actual estado de emergência impõe medidas extraordinárias, contudo a especialista em sexologia educacional deixa oito dicas que o podem ajudar a passar esta fase com mais satisfação.

Irina Marques revela que “vivemos novos tempos e as angústias, receios e preocupações que daí advêm podem ter impacto no nosso bem-estar, logo na forma como nos relacionamos e na própria disponibilidade para a intimidade com o outro”.

Acrescenta que “o ser humano tem uma enorme capacidade para se adaptar a novas realidades e isso sempre fez parte da nossa evolução. É importante que os casais continuem a investir em si e procurem transformar o confinamento numa experiência que fortaleça as suas relações”.

Durante este período importa “saber respeitar, ouvir, dialogar e até inovar e surpreender o outro, mesmo em pequenos detalhes, é essencial em todas as situações da vida do casal e ainda mais agora nesta fase”.

Assim, deixa 4 dicas para lidar com a proximidade:

1. Reserve o seu canto

Mesmo que o espaço físico seja pouco, procure um canto só para si ao longo do dia e entregue-se às suas actividades profissionais ou àquilo que mais gosta de fazer, o que ajuda a criar pausas e a dissipar potenciais crispações.

2. Ria e faça rir

Lembre-se que é mais fácil ultrapassar os tempos de incerteza mantendo o humor. Combata os momentos mais difíceis com histórias ou actividades que promovam a descompressão e o divertimento.

3. Não pause o sexo

O sexo ajuda a descomprimir, a olhar a vida de forma mais otimista e a manter a relação saudável. Tudo tem o seu tempo, por isso esqueça as preocupações e usufrua de uma quarentena com prazer.

4. Jogue sedução

Esta pode ser a ocasião perfeita para experimentar um jogo erótico. Se não tiver um disponível, pode sempre criar o seu próprio jogo e aplicar toda a sedução.

E ainda 4 Dicas para lidar com o distanciamento:

1. Apoie o seu amor

Explore todas as potencialidades da vida moderna e das novas tecnologias. Mantenha-se próximo e apoie o seu amor, mesmo que à distância.

2. Partilhe o seu dia-a-dia

Partilhe as suas actividades diárias, experiências, pensamentos, dúvidas e… namore, muito, nas ondas do wi-fi.

3. Atreva-se nas mensagens, fotos ou vídeos

Surpreenda a cada dia com mensagens, fotos ou vídeos atrevidos para animar e despertar a mente do outro.

4. Explore o sexo virtual

Se nunca experimentou, esta é a época perfeita para o fazer. A cada dia escolha uma nova lingerie e, se possível, um cenário diferente da casa.