Kate Middleton reforça cuidados com a alimentação após o cancro, segundo foi agora revelado sobre a princesa.
A alimentação sempre teve um papel importante na rotina de Kate Middleton, mas a experiência do cancro terá tornado a duquesa de Gales ainda mais atenta ao que coloca no prato.
Em casa, as refeições pensadas para a família seguem uma lógica simples: energia, saúde, muitos vegetais e fruta fresca. O objetivo passa por manter uma alimentação equilibrada, sem abdicar de pratos variados ao longo do dia.
Sumos verdes e aveia ao pequeno-almoço
Logo pela manhã, Kate Middleton privilegia opções ricas em antioxidantes.
Entre as escolhas habituais estão os sumos verdes, preparados com ingredientes como couve, espirulina, espinafres, alface romana, coentros e mirtilos.
Ainda assim, a princesa também opta por alternativas mais tradicionais. A aveia surge como outra escolha frequente para o pequeno-almoço.
Almoços com legumes e pouca carne
Embora não seja vegetariana, a duquesa de Cambridge tem preferência por refeições sem carne ao almoço.
Os pratos à base de legumes ocupam, por isso, um lugar importante na sua rotina alimentar. Durante uma viagem à Índia, por exemplo, o chef Raghu Deora preparou para Kate e William espetadas de vegetais e caril de lentilhas, no Taj Mahal Palace.
Já numa visita ao Japão, os príncipes de Gales provaram sashimi de salmão.
Saladas, ceviche e gaspacho entre os favoritos
Além dos pratos quentes, Kate Middleton aprecia opções frescas e leves.
Entre os alimentos referidos como preferidos estão a salada de melancia, o tabbouleh, o ceviche e o gaspacho.
São escolhas que combinam ingredientes simples, frescura e uma forte presença de vegetais, dentro de uma alimentação voltada para o bem-estar.
Jantares mais próximos da cozinha familiar
Ao jantar, a futura rainha de Inglaterra aposta em pratos mais comuns no ambiente familiar.
Assados, pratos de massa e caril fazem parte das opções referidas na sua rotina. A alimentação de Kate Middleton junta, assim, cuidados de saúde, escolhas equilibradas e refeições acessíveis ao quotidiano.
Depois da experiência do cancro, a duquesa de Gales parece ter reforçado essa atenção ao corpo e à energia que procura manter através da alimentação.
