Marco Costa arrasa na cozinha e partilha receita “sem culpa” que está a fazer furor nas redes, colhendo elogios.
Ex-concorrente do Secret Story surpreende seguidores com nova sugestão saudável
Marco Costa voltou a encantar quem o acompanha no Instagram ao revelar mais uma das suas receitas práticas e saborosas. Desta vez, o pasteleiro e ex-concorrente da Casa dos Segredos apresentou uns queques de banana e cenoura que, segundo o próprio, podem ser apreciados sem qualquer remorso.
Logo no início da publicação, Marco destacou o propósito da sugestão:
“Mais uma receita das que a família toda pode comer sem culpa”, escreveu, antes de explicar o passo a passo.
Receita simples e perfeita para toda a família
Com o estilo descontraído que lhe é característico, Marco mostrou como preparar os pequenos bolos, ideais para lanches e pequeno-almoço. Os seguidores não tardaram a reagir, elogiando o aspeto dos queques e a simplicidade da preparação.
Ingredientes:
• 2 bananas maduras
• 2 cenouras cozidas
• 100 g de farinha de milho
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 2 ovos médios
• Pepitas de chocolate (opcional)
Preparação:
- Esmagar as bananas e as cenouras até obter uma mistura suave.
- Adicionar os ovos, a farinha e o fermento, mexendo até integrar.
- Se desejado, acrescentar pepitas de chocolate.
- Distribuir a massa por formas de muffins.
- Levar ao forno a 180 °C durante 15 a 20 minutos.
- Deixar arrefecer antes de servir.
Indicação para bebés
Marco Costa reforçou ainda que os queques são adequados a partir dos 6 meses, desde que sem pepitas de chocolate, e que a versão com chocolate só deve ser oferecida a partir dos 2 anos.
Veja a receita AQUI.
