Menopausa: Cristina Ferreira revela mudanças na alimentação para enfrentar nova fase da vida, em resposta a um seguidor.
Alterações motivadas pela idade
Cristina Ferreira admitiu que, com a aproximação da menopausa, decidiu fazer ajustes na sua alimentação. A diretora de Entretenimento e Ficção da TVI confessou que o corpo “já não respondia” da mesma forma, o que a levou a adotar novos hábitos.
Antes da mudança
Em resposta a um seguidor no Instagram, Cristina descreveu como se sentia antes desta transformação. “Inchada, com acumulação de gordura, muita inflamação”, revelou, acrescentando que a situação exigiu uma intervenção rápida.
A solução encontrada
A apresentadora contou que recorreu a uma ajuda inesperada: gomas que a ajudaram a controlar o apetite e a reduzir — “não totalmente” — o consumo de açúcar, leite e pão.
Exercício físico reforçado
Além da alteração alimentar, Cristina Ferreira reforçou o treino de musculação. Segundo a própria, esta decisão “faz toda a diferença” no bem-estar e na forma física.
