JMJ: DGS deixa conselhos aos peregrinos devido ao aumento das temperaturas

JMJ: DGS deixa conselhos aos peregrinos devido ao aumento das temperaturas, a partir de hoje.

JMJ: DGS deixa conselhos aos peregrinos devido ao aumento das temperaturas

A partir de 4 de agosto de 2023, de acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera  (IPMA), prevê-se um aumento de temperatura para todo o continente, em particular para a  região Sul. O aumento de temperatura será mais acentuado no fim de semana, esperando se valores máximos entre 33 e 40ºC nas regiões Centro e Sul, e entre 31 e 36ºC na região  Norte. 

Em Lisboa, prevê-se que a temperatura máxima se situe entre 32 e 34ºC no dia 4 de agosto  e entre 37 e 40ºC durante o fim de semana.  

Face a esta previsão para os dias da Jornada Mundial da Juventude 2023 (JMJ 2023), a  Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adoção das seguintes medidas: 

1. Sempre que possível, procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados; 

2. Beber água, pelo menos 1,5 litros/dia, sendo que em dias de maior calor deverá reforçar  o consumo. Beber sumos de fruta natural sem adição de açúcar e evitar o consumo de  bebidas alcoólicas; 

3. Optar por refeições leves e frescas; 

4. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em  2 horas; 

5. Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e  óculos de sol com proteção ultravioleta; 

6. Escolher as horas de menor calor para grandes deslocações; 

7. Fazer pausas frequentes durante o dia, descansando e dormindo; 

8. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como doentes crónicos,  grávidas, pessoas com mobilidade reduzida; 

9. Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas devem seguir as  recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24. 

A DGS produziu um conjunto de materiais informativos com recomendações para proteção  contra o calor que podem ser consultados aqui e aqui

Mais informação pode ser obtida nas páginas da DGS, em www.dgs.pt, e do IPMA, em  www.ipma.pt

Siga-nos no Google News

Artigos Relacionados

Siga-nos nas redes sociais

31,793FãsCurtir
12,708SeguidoresSeguir
438SeguidoresSeguir
283InscritosInscrever