Padre Ricardo Esteves deixa reflexão sobre autocuidado: «Esse alguém tens de ser tu», afirmou nas redes sociais.
O padre Ricardo Esteves partilhou nas redes sociais uma nova reflexão dedicada à importância do autocuidado e da responsabilidade emocional.
Na mensagem, o sacerdote reconheceu o valor do apoio recebido através das relações pessoais. Contudo, alertou para os riscos de colocar nos outros a responsabilidade pela própria felicidade.
«O acolhimento mais transformador nasce dentro de ti»
O padre Ricardo Esteves começou por recordar que nem sempre surge alguém capaz de compreender as dores e cuidar das feridas emocionais. Por isso, defendeu que cada pessoa deve aprender a tornar-se no seu próprio apoio.
“Tu sabes que às vezes alguém tem de cuidar de ti… e, às vezes, esse alguém tens de ser tu. Às vezes esperas que alguém cuide de ti não é? Alguém que te compreenda e cure as feridas que carregas. Mas chega um momento em que percebes que o acolhimento mais transformador nasce dentro de ti.”
Apesar desta chamada de atenção, o sacerdote não desvalorizou o amor e a ajuda proporcionados por familiares, amigos ou outras pessoas próximas. Ainda assim, sublinhou que nenhuma relação deve carregar sozinha o peso da felicidade de alguém.
“Claro que receber amor e apoio das pessoas é muito valioso mas depositar nelas a responsabilidade pela tua felicidade pode gerar frustração e quase sempre é isso que acontece. O teu verdadeiro crescimento só acontece quando voltas o teu olhar para dentro.”
Assumir as emoções para deixar de viver como vítima
Prosseguindo a reflexão, o padre Ricardo Esteves associou o crescimento pessoal à capacidade de reconhecer e assumir as próprias emoções.
Na sua perspetiva, essa mudança permite abandonar uma posição de dependência perante as circunstâncias e iniciar um novo caminho.
“Ao assumires a responsabilidade pelas próprias emoções, deixas de viver como vítima das circunstâncias e começas a escrever uma história nova. Podes procurar respostas e alguém que te salve do lado de fora mas a força necessária para seguires em frente já existe no teu coração, na tua alma.”
O sacerdote defendeu também que aceitar as fragilidades não significa ficar dominado por elas. Pelo contrário, pode ajudar a compreender os sentimentos e a encontrar formas mais conscientes de lidar com cada dificuldade.
“Quando acolhes as tuas fragilidades, aprendes a compreender os teus sentimentos sem seres dominada por eles.”
Cansaço pode nascer das expectativas dos outros
O padre Ricardo Esteves abordou depois o desgaste provocado pela tentativa constante de corresponder ao que os outros esperam.
Segundo escreveu, nem todo o cansaço tem uma origem física. Muitas vezes, resulta da pressão acumulada e da necessidade de agradar a quem está em redor.
“Tu sabes que muitas vezes o cansaço não vem do corpo mas do peso de tentares corresponder às expectativas dos outros. Só te peço que não esperes chegar ao limite para cuidares de ti.”
Perante esse risco, deixou um apelo para que o bem-estar não seja adiado até ao momento em que já não existe força para continuar.
“Prioriza o teu bem estar, trata-te com carinho, e sê tu própria o lugar seguro onde a tua alma encontra paz.”
Amor próprio não significa afastamento
Na parte final da publicação, o sacerdote esclareceu que aprender a amar-se de forma saudável não implica fechar-se aos outros.
Para o padre Ricardo Esteves, uma relação mais equilibrada consigo próprio pode também transformar a forma como cada pessoa se relaciona com o mundo.
“Quem aprende a amar-se de forma saudável não se afasta do mundo… ao contrário… passa a relacionar-se com os outros de maneira diferente, mais leve, mais consciente, mais verdadeira.”
Como habitualmente, terminou a mensagem com um convite à reflexão e uma referência à fé.
“Pensa nisto…!!! Um dia muito feliz para todos sempre com Deus no coração 🙏❤️🍀”
Veja a publicação AQUI.
