Vivemos num mundo que constantemente nos exige andar mais depressa, produzir mais e permanecer colados aos nossos ecrãs luminosos. Por causa desta correria sem fim, muitos de nós sentimo-nos cansados, stressados e desligados de nós próprios. Mas, ultimamente, algo de belo está a acontecer. Está a ocorrer uma enorme mudança em todo o mundo, sobretudo em zonas como o Sul da Europa, onde as pessoas estão a optar por abrandar. Estamos a assistir a uma grande tendência moderna em que a arte e o bem-estar pessoal se fundem num estilo de vida perfeitamente integrado.
Em vez de olharem para a arte como algo que só existe nas paredes dos museus, ou de tratarem o bem-estar como uma tarefa rígida feita no ginásio, as pessoas estão a juntá-los. Hoje em dia, cuidar da mente e do corpo tornou-se uma forma de arte em si mesma. Trata-se de exploração sensorial, de design consciente e de encontrar rituais tranquilos e deliberados nas nossas rotinas diárias.
Estética consciente: o design que conforta a alma
O verdadeiro bem-estar vai além do exercício físico e de uma boa alimentação. Inclui o modo como aquilo que nos rodeia nos afeta. Um dos cruzamentos mais notórios entre a arte e o bem-estar acontece no domínio do design de interiores e do desenvolvimento dos produtos que integramos nesses interiores. A tendência atual não aponta para espaços clínicos, sobrecarregados e puramente industriais. As pessoas escolhem tecidos confortáveis, iluminação agradável e instalações artísticas que garantem o máximo relaxamento e clareza mental.
Isto pode incluir coisas como os icónicos candeeiros italianos da Artemide, bem como esculturas em cerâmica que acrescentam um elemento decorativo ao espaço. Se um objeto é visualmente agradável e suave ao toque, tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Esta abordagem significa que qualquer objeto que deixamos na mesa de jantar é escolhido não só pela sua funcionalidade, mas também pela sua estética.
Esta extraordinária combinação entre excelência de engenharia e obra de arte é facilmente percetível nos atuais produtos de relaxamento. Por exemplo, quando relaxam em casa, as pessoas optam por dispositivos feitos de madeira e metais de qualidade em vez de materiais plásticos inferiores. Um bom exemplo de um desses dispositivos de relaxamento que merece ser mencionado é um caro vaporizador de ervas secas produzido por empresas como a Storz & Bickel. Em vez de queimarem as ervas botânicas, estes objetos elegantes recorrem a uma suave convecção ou condução para simplesmente libertar os terpenos e os óleos das ervas. Além disso, a sua aparência elegante torna-os perfeitos para integrar lares bem decorados.
Rituais sensoriais: cura através do som e do aroma
Outra evolução interessante onde a arte e o bem-estar se encontram é o surgimento de experiências multissensoriais. Os nossos sentidos são bombardeados todos os dias com os sons dos veículos e as notificações brilhantes dos nossos telemóveis. Num esforço para vencer esta sobrecarga sensorial, as pessoas inclinam-se agora para as formas de arte acústicas e olfativas, a fim de criarem santuários serenos para si próprias em casa.
Os sons curativos e a música ambiente ganharam uma imensa popularidade recentemente. Os músicos compõem peças musicais destinadas a acalmar e a promover a meditação. Empresas como a Bang & Olufsen estão a aproveitar esta tendência ao criar colunas que se integram na perfeição na decoração das paredes, tal como quadros. Quando combinada com as relaxantes composições musicais reproduzidas através da coluna, qualquer sala de estar pode transformar-se no refúgio de uma pessoa.
Ao mesmo tempo, a aromaterapia evoluiu muito para além das simples velas perfumadas. As pessoas estudam os perfis específicos de ervas terapêuticas como a lavanda, o eucalipto e a camomila. Vaporizar estas ervas a temperaturas precisas e mais baixas permite ao utilizador desfrutar dos aromas puros e naturais sem qualquer fumo ou aspereza. Transforma um simples momento de descanso num ritual altamente sensorial e artístico, que ajuda a varrer o stress de um longo dia de trabalho.
O boom da cerâmica: a criação manual como terapia
O bem-estar não se limita apenas àquilo que vemos e ouvimos, mas envolve também o que fazemos com as nossas próprias mãos. Nos últimos anos, o mundo testemunhou um crescimento tremendo das aulas de olaria e cerâmica. Nas grandes cidades, os jovens profissionais inscrevem-se agora nestas aulas todos os fins de semana para poderem afastar-se dos telemóveis e dedicar-se a algum trabalho manual.
Trabalhar com barro é uma forma de arte ancestral, mas o seu ressurgimento é impulsionado puramente pela nossa necessidade moderna de atenção plena. Quando estamos sentados a uma roda de oleiro, temos de estar totalmente presentes. Se a mente divagar para os e-mails do trabalho, o barro irá imediatamente oscilar e desmoronar-se.
Este processo físico funciona como uma forma de meditação não verbal. Permite às pessoas exprimir os seus sentimentos mais íntimos através de formas e texturas, em vez de palavras. O resultado final é uma recordação tangível e física de um momento passado em total quietude. Além disso, usar uma chávena ou uma taça que moldou com as suas próprias mãos torna o seu café ou chá da manhã muito mais significativo.
Conclusão: porque é importante cuidar do seu ambiente
A crescente interdependência entre a arte e o bem-estar é a prova de que o nosso bem-estar está indissociavelmente ligado à forma como nos relacionamos com o nosso ambiente. Escolher coisas bonitas, envolvermo-nos em atividades criativas e entregarmo-nos a prazeres sensoriais dar-nos-á o espaço para respirar de que precisamos.
Em resumo, abrandar neste mundo agitado não significa que se tenha de fazer mudanças drásticas no estilo de vida. Pelo contrário, às vezes basta acender um candeeiro artístico, ouvir uma canção favorita ou, simplesmente, admirar uma peça de mobiliário com valor artístico.
