Rita Almeida mostra transformação corporal e assume fase difícil: “A minha cabeça e o meu corpo não estavam a reagir”, disse.
Rita Almeida decidiu partilhar com os seguidores uma mudança física que foi construindo nos últimos meses. A ex-concorrente do “Secret Story 8”, da TVI, mostrou o antes e o depois e explicou o motivo pelo qual guardou o primeiro registo.
Na publicação, Rita falou sem dramatizar. Assumiu uma fase menos boa, contou que se afastou das rotinas de treino e alimentação, mas também deixou uma mensagem sobre equilíbrio, foco e respeito pelo próprio tempo.
Um registo guardado para não voltar ao mesmo lugar
A antiga concorrente começou por explicar que a fotografia mais antiga foi tirada no início de Março. Na altura, não sabia se algum dia a iria tornar pública.
Ainda assim, quis guardar aquele momento como memória de uma fase que não queria repetir.
“Passado/presente. Quando tirei a foto do lado esquerdo no início de Março não sabia se algum dia iria partilhar mas queria ficar com o registo de um lugar onde eu não queria voltar”.
Desta forma, Rita Almeida enquadrou a transformação como algo mais profundo do que uma simples mudança de imagem.
Rita Almeida assume meses complicados
Depois, a ex-concorrente do “Secret Story 8” falou sobre o período que atravessou entre Fevereiro e Março.
Rita admitiu que não estava bem, tanto a nível físico como mental. Também explicou que, nessa altura, deixou de ter o mesmo cuidado com a alimentação e perdeu consistência nos treinos.
“Fevereiro e Março foram meses complicados em que a minha cabeça e o meu corpo não estavam a reagir. Não tive tanto cuidado com a alimentação nem treinava com consistência. Hoje olho e não me culpo por esse desleixo, acho que todos temos fases menos boas que nos desligamos de nós desde que depois isso sirva como um empurrão“.
A mensagem foi, por isso, também de aceitação. Rita Almeida não transformou a fase difícil num motivo de culpa, mas num ponto de partida.
“Trata-se de equilíbrio, foco e respeitar o meu tempo”
Apesar do caminho ter sido feito sozinha, Rita Almeida sublinhou que não desistiu a meio.
A ex-concorrente reconheceu que o processo exige força de vontade, mas fez questão de afastar a ideia de uma rotina perfeita ou demasiado rígida.
“Mas eu sei a força de vontade e a determinação que tenho quando quero algo É duro? É. Comi chocolates e gomas pelo meio? Claro. Eu sou exigente comigo mas a minha felicidade vai estar sempre acima (…) Trata-se de equilíbrio, foco e respeitar o meu tempo. Acima de tudo que nada nem ninguém nos limite”, rematou.
Com esta partilha, Rita Almeida mostrou a evolução corporal dos últimos meses, mas deixou sobretudo uma ideia de superação pessoal. Para a ex-concorrente, a mudança não passou por culpa ou pressão, mas por recuperar o controlo ao seu ritmo.
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