Após separação, Liliana Filipa reflete sobre força feminina e mudança pessoal, através das suas redes sociais.
Depois do vídeo divulgado em novembro pelo Manhã CM, que expôs Daniel Gregório numa situação de infidelidade numa discoteca algarvia, a relação com Liliana Filipa entrou numa rutura irreversível. O casal, que se conheceu na Casa dos Segredos 5, acabou por seguir caminhos separados, embora sem declarações diretas sobre o fim da relação.
Desde então, Liliana Filipa, de 31 anos, tem usado as redes sociais para partilhar reflexões que apontam para uma nova fase pessoal. Mais recentemente, recorreu ao TikTok para publicar um vídeo onde enumera aquilo que, na sua visão, contribui para tornar uma mulher mais forte.
Amizades como base emocional
Em primeiro lugar, a influenciadora destacou a importância das relações femininas duradouras. Segundo explicou, “cultivar relações verdadeiras e duradouras ao longo dos anos é muito importante (…) porque no dia em que precisas, no dia em que caís, são elas que te vão reerguer”, sublinhando o papel das amigas nos momentos de maior fragilidade.
Corpo ativo e mente focada
De seguida, Liliana Filipa abordou o exercício físico como ferramenta de confiança. Revelou que aprecia musculação e Pilates, práticas que a ajudam a concentrar-se e a sentir-se capaz. Para a influenciadora, “isso torna-nos muito confiantes” e contribui para uma perceção mais positiva de si própria.
Leitura e autoconhecimento
A leitura ocupa também um espaço relevante na sua rotina. Liliana explicou que encontrar histórias semelhantes às suas experiências pessoais teve um impacto transformador. “Ler foi mesmo algo que me transformou enquanto mulher e tornou-me muito mais forte”, confessou.
Autoestima, terapia e saúde mental
A criadora de conteúdos referiu ainda a importância dos cuidados pessoais, como rotinas de pele e maquilhagem, associando-os à autoestima. No plano emocional, deixou uma mensagem clara sobre saúde mental: “Ser forte não é aguentar tudo o tempo todo”, defendendo a terapia como um meio essencial para encontrar ferramentas de equilíbrio.
Independência financeira e autonomia
Outro ponto central da reflexão foi a autonomia económica. Liliana Filipa foi assertiva ao afirmar que “não há como ser uma mulher forte se não tivermos independência financeira”, incentivando as mulheres a trabalhar, poupar e não depender de terceiros.
Relações não como eixo central
Por fim, deixou um alerta sobre a centralidade das relações amorosas. Na sua perspetiva, estas não devem definir a identidade feminina. “No dia em que forem embora, (…) estamos inteiras na mesma”, afirmou, acrescentando que a verdadeira força passa pelo foco em si própria, sem desvalorizar a família, os filhos e os amigos.
A mensagem surge como um retrato de reconstrução pessoal, num período em que Liliana Filipa parece apostar na autonomia, no autocuidado e no reforço das suas bases emocionais.
