Petição quer criar Dia Nacional ao Ar Livre para aumentar a felicidade dos portugueses, segundo foi revelado.
Portugal precisa de mais felicidade ao ar livre
Uma nova petição pública propõe a criação do Dia Nacional ao Ar Livre, a celebrar a 28 de abril, com o objetivo de melhorar o bem-estar dos portugueses e reduzir o stress diário. A iniciativa é impulsionada pela Terra Nostra, que defende o contacto regular com a natureza como forma de promover saúde mental e felicidade.
Dados preocupantes sobre saúde mental
Portugal ocupa atualmente o 60.º lugar no World Happiness Report 2025, refletindo níveis crescentes de ansiedade e depressão na população. Quase 20% dos portugueses apresentam sintomas de ansiedade ou depressão, enquanto 45% dos adolescentes revelam sinais de depressão.
Além disso, sete em cada dez portugueses usam redes sociais diariamente, e entre os jovens, 60% passam quatro ou mais horas por dia online, contribuindo para um estilo de vida marcado pela pressa e pelo sedentarismo.
Benefícios comprovados do contato com a natureza
Segundo a psicóloga Vera de Melo, “Cada um de nós nasceu para ser feliz e a natureza mostra como. Cada momento ao ar livre é um convite para respirar, sentir e reconectar com a essência da vida. A ciência confirma que o contacto com a natureza reduz stress, fortalece a mente e desperta emoções profundas.”
Estudos indicam que apenas 30 minutos ao ar livre por dia ajudam a reduzir o stress e a melhorar o humor. Além disso, 92% dos portugueses dizem sentir-se mais felizes quando estão em contacto com a natureza.
Como participar
O objetivo da petição é sensibilizar a sociedade para a importância do contacto com a natureza e da saúde mental. Para assinar, basta aceder a peticaopublica.com.
A iniciativa pretende criar um momento coletivo anual em que os portugueses possam parar, sair de casa e redescobrir como a natureza pode aumentar a felicidade.
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