Pedro Chagas Freitas deixa apelo a quem esconde a depressão: «Procura ajuda», afirmou nas redes sociais.
Pedro Chagas Freitas dirigiu uma mensagem a todas as pessoas que escondem a depressão atrás de um sorriso ou de um simples «está tudo bem». Numa publicação nas redes sociais, o escritor falou sobre culpa, cansaço, apatia e vazio, deixando um apelo claro a quem atravessa esse sofrimento: procurar ajuda e não enfrentar tudo sozinho.
O texto começou por reconhecer os sinais de quem tenta esconder dos outros aquilo que verdadeiramente sente.
«Estou a ver-te»
«Sei que sorris quando devias chorar. Sei que dizes “está tudo bem” porque é mais fácil do que explicar que não está. Sei que escondes a depressão como se fosse culpa tua, como se a tristeza fosse um defeito, um embaraço, um fardo que ninguém deveria carregar contigo», escreveu.
Pedro Chagas Freitas deixou depois uma frase curta, dirigida a quem sente que o seu sofrimento passa despercebido: «Estou a ver-te».
O escritor lembrou que outras pessoas também poderão reconhecer essa dor, mas defendeu que o primeiro passo passa por cada um conseguir olhar para si próprio para além daquilo que está a sentir.
«Como eu, estarão outros. Também tens de te ver. Tens de olhar para além do cansaço, da apatia, do vazio, do escuro. Tens de te ver com os olhos de quem ainda acredita em ti, de quem ainda vê em ti o que tu esqueceste», afirmou.
«Não tens de ser forte sozinho»
A meio da publicação, Pedro Chagas Freitas deixou o conselho mais direto de todo o texto: «Procura ajuda».
«Não tens de ser forte sozinho. Não és um erro, não és uma falha, não és uma sombra, não és um resto, uma inutilidade. És humano», escreveu.
O autor procurou ainda recordar a quem perdeu a esperança que o sofrimento não apaga o seu valor nem determina aquilo que poderá acontecer no futuro.
«Tens um coração que bate, mesmo quando dói. Tens beleza, mesmo quando não a vês. Tens vida, mesmo quando já não acreditas nela. Tens futuro, mesmo que esteja nevoeiro por todos os lados para onde olhas», acrescentou.
A mensagem terminou com um apelo à resistência e com a garantia de que ninguém precisa de atravessar esses momentos sem apoio.
«Agarra-te a ti. Salva-te. Nós estamos aqui. Não desistimos de ti. Não desistas tu também», concluiu.
Em Portugal, o serviço de aconselhamento psicológico do SNS 24 está disponível através do número 808 24 24 24. Perante uma situação de crise psicológica urgente ou comportamentos suicidários, deve ser contactado o 112. SNS 24
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